京都在住7年目のフードコーディネーター・フードアナリストです。
4月から沖縄生活始めます。

mailはこちらへ sachico.st@gmail.com
<< April 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 実家です | main | 日仏学館のマルシェ >>
歩きます!

休職中で暇なはずなのに、やること、行きたい所が沢山あって、ブログの更新も怠っていました。
こんにちは、私は元気です。

手首が不自由だと、色々出来ることが制限されてしまいます。
今まで普通に出来ていたこと、掃除、洗い物、ドアの開け閉め、髪の毛を洗ったり乾かしたり、ナイフ&フォークでの食事、自転車…

そしてジム通いもしばらくお休みをすることにしました。
私は泳ぐことが大好きなのですが、水圧が手首に負担だということに気がついたのです。

でもね、昔からスポーツを続けてきた私にとって、体を動かせないことはとても苦痛なんです。運動ができないとストレスも溜まります。

そこで!

ReebokのEASYTONE http://reebokjapan.com/easytone/ 


買いました!


靴の裏に注目っ!
あえて傾斜や不安定な状態になっています。 そうすることによって、普段使わない筋肉(お尻やふくらはぎ)の筋肉が鍛えられるのだそうですよ。


昨日、履いて数時間歩いてみたのですが… いいです!!
ふわふわとしたクッションで履いた感じも良いし、靴裏が不安定な作りと言っても歩きにくいことはありません。
普通のスニーカーよりも 「私、歩いてるんだ」と感じられるので、ホント効きそう!


ちょっと派手〜なので合わせる服は限られてしまうけれど、今日もEASYTONE履いて外出してきます。


皆様も楽しい1日を★
ゆにさん

健康のため、そして体型維持のためです。
今まではジム通いでキープしていましたから、通えなくなってしまうと…ねぇ。
食事制限をするのは嫌なので、これからは歩きます!!

今日は御池から五条を往復で歩きました。
さちこ | 2011/10/18 12:02 AM
おお。効きそうですね。
私、体重が増加の一途をたどっているので
ためしてみたいです。さちこさんはスリムだと
思うので、健康のためですね。
ゆに | 2011/10/17 1:26 PM
COMMENT









Trackback URL
http://taberu-kyoto.jugem.jp/trackback/674
TRACKBACK